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問(wèn)題分析:你好,這個(gè)情況不需要過(guò)于擔(dān)心的,若半夜醒后不能再睡,吃3-5片餅干,喝一杯葡萄酒,即可入睡。
意見(jiàn)建議:注意在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,睡前思想放松,睡前不要過(guò)饑過(guò)飽。飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。
2014-11-17
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