問題分析：你好，你所說的情況，總是如此的話，往往是失眠，嚴(yán)重的話，是可以誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

意見建議：這是可以選擇中藥的調(diào)理治療。需要中醫(yī)辯證體質(zhì)。其次可以配合按摩改善。以及可以配合調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療。平時適當(dāng)?shù)淖鲥憻挕?/p>

問題分析：您好你的情況最近失眠是不是遇到了麻煩事，或者是工作壓力太大引起的。

意見建議：建議你先檢查失眠的原因，若是壓力太大可以放松一下，多參加公益活動如登山。