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患上了失眠要怎么辦呀？

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性別：女 年齡：43歲

病情描述：

我的媽媽最近這幾天也不知道是怎么了，她老是說到了晚上就睡不著，晚上總是反過來倒過去的就是睡不著，媽媽白天都沒有精神了，看到媽媽老是失眠，我很擔(dān)心？

想得到什么幫助：

老是失眠想找到可以治療失眠的方法？

劉爽
劉爽 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：4782        評價：0

問題分析：你好，像你描述的情況，重要的是及時的治療，只要你及時配合醫(yī)生治療最緊要的睡眠障礙。

意見建議：建議調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物等。

2014-04-08
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