常失眠, 整夜都是硬的,怎么辦?
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問題分析:你好,失眠多因過度勞累,或是精神緊張等引起的,
意見建議:建議你可注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài),精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天加強鍛煉
2014-04-08
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