問題分析：失眠對人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利于身體的生長發(fā)育。 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛。

意見建議：建議您每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。心理故障就會消失。