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總是睡不著，每天失眠，什么原因？

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性別：男 年齡：22歲

病情描述：

你好，我最近總是睡不著，感覺好無聊，每天都失眠了，白天精神狀態(tài)又不佳，我該怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

我該怎么辦？

邢少飛
邢少飛 職稱：醫(yī)師
小兒外科
向他提問已幫助用戶：4959        評價：0

問題分析：你好，失眠的話，主要考慮為心理負(fù)擔(dān)過重、壓力過大引起的，

意見建議：要學(xué)會自我調(diào)整，在睡前可以聽聽輕音樂，喝一點熱牛奶來促進(jìn)睡眠的.

2014-04-08
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