失戀后心情一直不好,是抑郁癥嗎?
已采納相關(guān)問題
問題分析:這個失眠多跟勞累,精神緊張,壓抑等因素有關(guān)的,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
意見建議:平時要多吃堅果類食物,合理安排自己的作息時間,避免勞累,不要熬夜,另外跟親人、朋友多溝通交流,多參加一些戶外集體活動。
2014-04-08
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