您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

失眠了5、6天睌上都睡不著覺,怎么改善?

已采納
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

你好!我這個月失眠了5、6天睌上都睡不著覺,總是睜著眼睛一點睡意也沒有,怎么治療?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎么治療?

康麗萍
康麗萍 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:4240        評價:0

問題分析:你好、失眠主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、或醒后不能再寐,重則徹夜不寐。

意見建議:議,睡前、堅持每天睡覺前用熱水燙一燙腳、水越熱越好有助于睡覺,促使血管擴張,引導氣血下行,睡前吃點香蕉或牛奶,睡得更熟。

2014-04-08
相關(guān)疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
失眠了5、6天睌上都睡不著覺,怎么改善?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字