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更年期綜合征平時要應該注意什么?

已回復
性別:女 年齡:50歲

病情描述:

不知道婆婆最近怎么了,總是經(jīng)常發(fā)脾氣,她說有時會覺得失眠,惡心,食欲不振的,我在想婆婆是不是到了更年期了啊,我想知道到了更年期平時應該要注意什么?

想得到什么幫助:

更年期綜合征平時要應該注意什么?

程大麗
程大麗 職稱:主任醫(yī)師
盛京醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,蔬菜和粗糧,以補充多種維生素,滿足人體需要。除綠葉蔬菜外,還要吃紅色蔬菜,黃色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持營養(yǎng)全面均衡;多吃魚、少吃鹽以及少動煙酒、咖啡煙酒等。平時多參加戶外活動,跟朋友同事經(jīng)常在一起聚聚會,這樣多病情有很好的好處。

2014-11-17
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