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更年期綜合征患者生活方面要注意哪些問(wèn)題？

已回復(fù)
性別：女 年齡：50歲

病情描述：

我患上了很嚴(yán)重的更年期綜合征，脾氣特別暴躁，經(jīng)常對(duì)我老公，媳婦，還有兒子發(fā)火，經(jīng)常喜歡忘記自己做過(guò)的事情，前一秒才做了，后一秒也去就忘了，還特別的嘮叨。

想得到什么幫助：

更年期綜合征患者生活方面要注意哪些問(wèn)題？

楊春麗
楊春麗 職稱：主治醫(yī)師
鄭州大學(xué)三附院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：1561        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，更年期綜合征患者在日常生活中要注意的是：可以多食一些新鮮水果蔬菜，豆制品，以及各種蔬菜和水果等，從而達(dá)到更年期的保養(yǎng)效果。還需要保持充足的睡眠養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，適量進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)，如漫步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等等。

2014-11-10
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