問(wèn)題分析：你好，一般來(lái)說(shuō)這是產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)。盡可能放松，找家人多溝通，通過(guò)家人給予你足夠的關(guān)心和照顧，另外不要激動(dòng)，多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

問(wèn)題分析：向家人和朋友，尤其是你其他的孩子尋求幫助，夜里讓你的配偶幫您喂孩子；要特別照顧好你自己。每天要淋浴穿衣，走出戶(hù)外，雇個(gè)臨時(shí)保姆或你自己帶著寶寶，散散步，見(jiàn)見(jiàn)朋友。