問(wèn)題分析：您好，可以適量吃一些動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物的內(nèi)臟中含有的膽固醇比較多，其中約10%是腎上腺皮質(zhì)和性激素，因此適當(dāng)多吃點(diǎn)動(dòng)物內(nèi)臟可增強(qiáng)性功能。鋅是睪固酮的必須物質(zhì)，富含鋅的食物有花生、小米、蘿卜、大白菜，牡蠣、牛肉、蛋類(lèi)、羊排等等。