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更年期綜合征患者多注意什么好?

已回復
性別:女 年齡:40歲

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)現(xiàn)在總是不正常,就是月經(jīng)的量特別少,而且顏色也比較深,月經(jīng)還總是推遲的。我的皮膚也變差了,感覺沒有光澤。我覺得自己是得了更年期綜合征了。

想得到什么幫助:

更年期綜合征患者需要多注意啥?

譚海平
譚海平 職稱:主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,更年期綜合征患者1.宜清淡飲食。每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發(fā)高血壓和動脈硬化,限制食鹽的攝入量。而食鹽中含有大量的鈉離子,吃鹽過多,可增加心臟負擔,并能增加血液黏稠度,從而使血壓升高。2.低脂飲食。以及含膽固醇高的食物,限制動物脂肪。如蛋黃、腦髓、動物內(nèi)臟等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

2014-11-09
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更年期綜合征患者多注意什么好?
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