失眠形成的原因
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問題分析:你好:有很多的因素會導致失眠,晚上睡不著,白天卻是很是萎靡,產(chǎn)生失眠普遍的原因通常是由于壓力過大。睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關
意見建議:建議:多吃含維生素的食物,常運動,按時起床,盡量減輕自己的一些心理負擔等等
2014-04-08
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