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更年期綜合征失眠的癥狀怎么辦呢?

已回復
性別:女 年齡:50歲

病情描述:

自從我退休后自己連 都沒有了,自己現(xiàn)在的脾氣特別的暴躁很多的時候都會無端的發(fā)脾氣,而且最近的一段時間出現(xiàn)了更年期綜合征并且還有伴有失眠的癥狀。

想得到什么幫助:

更年期綜合征出現(xiàn)了失眠怎么辦呀?

李留霞
李留霞 職稱:主任醫(yī)師
鄭大一附院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析:你好,小米:在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富,具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進胰島素的分泌,提高進入腦內的色氨酸數(shù)量。

2014-11-13
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更年期綜合征失眠的癥狀怎么辦呢?
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