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如何科學長高?

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性別:男 年齡:16歲

病情描述:

我要長高我該怎么做?現(xiàn)在16歲,才145,我想長高點,我該怎么做?

想得到什么幫助:

如何科學長高?

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:4970        評價:0

問題分析:你好身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關

意見建議:建議尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時應多食蛋白質(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑,另外加強鍛煉

2014-04-08
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