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頸椎病平時要注意些什么?

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性別:男 年齡:35歲

病情描述:

我是一個上班族,整天就只是除了面對電腦打些文件這類的就可以了,不知道是不是因為我長期工作的原因,我的頸椎總是不舒服,有時候很疼有時候就又酸,頸椎病平時都要注意些哪些?

想得到什么幫助:

想知道頸椎病的注意事項是什么?

羅東陽
羅東陽 職稱:醫(yī)師
婦科內(nèi)分泌
向他提問已幫助用戶:2724        評價:0

問題分析:你好,生活中要注意以下方面:日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢,睡眠時要選擇合適的枕頭,電腦時間不宜過長,超過一小時可以起身走動走動。

意見建議:建議頸部要注意保暖,寒冷會使肌肉收縮從而誘發(fā)頸椎病。堅持頸部的活動鍛煉,方法為前、后、左、右活動及左、右旋轉(zhuǎn)活動。

2014-04-08
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