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吃什么食物可以減肥?

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性別:女 年齡:27歲

病情描述:

夏天要到了,但是我的體重和身高不協(xié)調(diào),所以一直在打算減肥,可是我一直在用青瓜的減肥辦法,效果也不是很好,還是很重。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

吃什么食物可以幫助我減肥?

黃建
黃建 職稱(chēng):醫(yī)師
皮膚科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):3435        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,要控制體重的話(huà),首先要控制飲食,做好運(yùn)動(dòng),必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。

意見(jiàn)建議:建議注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。

2014-04-08
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