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孕中期準媽媽怎樣才能防止妊娠紋的出現(xiàn)呢

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我懷孕5個月了,最近總是感覺肚皮發(fā)癢,有人說可能是要長妊娠紋了,我想知道該怎么預防妊娠紋出現(xiàn)呢

想得到什么幫助:

我想知道孕中期媽媽該怎樣預防妊娠紋的出現(xiàn)

內科
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問題分析及建議:大多數(shù)婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現(xiàn)許多淡紅色或紫色條紋,稱妊娠紋,很多的女性也是都怕出現(xiàn)妊娠紋,怎么預防是都很關照的,預防妊娠紋方法有:
一、增強皮膚彈性
①改善和保持皮膚彈性。清晨排便是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯溫水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態(tài),有利于排便。適度的運動或輕便的家務也有助皮膚恢復彈性。
②調整飲食習慣。盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;多喝清湯,少喝濃湯;多吃低糖水果,少吃餅干和沙拉。
③控制體重。要保證均衡、營養(yǎng)的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。
二、自我按摩
防止或修復妊娠紋,可考慮使用有緊膚功效的精油按摩。建議孕婦從懷孕第3個月開始到分娩后的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
三、使用妊娠紋防護產品
每天上午8∶00~12∶00,皮膚的活力會達到頂峰,此時最適合進行妊娠紋預防護理。妊娠紋防護液、妊娠紋修復液、肌膚彈性修復液等,可以給準媽媽的肌膚輕柔細致的呵護,減少生育帶來的煩惱。已出現(xiàn)淺紋的媽咪,要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用,這樣才能夠活化纖維細胞,讓斷裂的纖維組織再生,持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化,直至達到正常膚色,凹凸感明顯減弱直至消失。{['suggestions']}

2013-11-06
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