問題分析：你好，生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。在身體條件允許時，應(yīng)主動從事力所能及的工作和家務(wù)，盡量參加一些文體活動和社會活動，以豐富精神生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

問題分析：你好，1、從事戶外活動多進(jìn)行一些戶外活動,不要沒事一個人悶在家中2、及時進(jìn)行心理發(fā)泄遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時，不要憋悶在心理,而應(yīng)想辦法將其發(fā)泄出來.3、規(guī)律的生活習(xí)慣吃飯,睡覺,活動都要講究科學(xué)性.吃飯要規(guī)律,不可暴飲暴食;飲酒要適量,不可貪杯;睡覺最好是早睡早起,晚上看電視要有選擇性,不要一坐就是數(shù)小時,在看電視過程中,要多活動.早晨不要睡懶覺,要盡量早起,到室外參加一些活動。