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我就是腰椎鍵盤脫出之后引起雙腿

已回復(fù)
性別:男 年齡:50歲

病情描述:

我就是腰椎鍵盤脫出之后引起雙腿的骨頭和雙腳都涼,那么我怎么保養(yǎng)和治療?

想得到什么幫助:

那么我怎么保養(yǎng)和治療?

張國柱
張國柱 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:1073        評價(jià):0

問題分析:保養(yǎng):平時(shí)要有良好的坐姿,睡眠時(shí)的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。職業(yè)工作中需要常彎腰動作者,應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動,并使用寬的腰帶。應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練,增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤后方的壓力。 腰椎病的治療:可以先保守治療,注意避免腰部勞累及受涼,如臥硬板床,骨盆帶牽引,口服非甾體類藥物和腰痛寧等,以及理療或靜滴活血化瘀藥物。應(yīng)多種方法配合治療,一般均有很好效果,無特效療法。如果效果不理想或反復(fù)發(fā)作者可考慮手術(shù)治療。

2014-06-02
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