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怎樣才算是健康飲食?

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性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我喜歡吃一些油炸的垃圾食物,比如燒烤、路邊攤等。感覺(jué)自己的飲食習(xí)慣很不健康,怎么樣吃才算是一個(gè)健康的飲食???

想得到什么幫助:

怎樣才算是健康飲食?

陳秀珍
陳秀珍 職稱(chēng):醫(yī)師
骨外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):2998        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的描述,你的飲食習(xí)慣不是太好,隨著生活的發(fā)展,健康飲食已經(jīng)成為人們所關(guān)注的飲食習(xí)慣。

意見(jiàn)建議:建議你調(diào)整不良的飲食習(xí)慣,不要吃油炸食物,多吃水果蔬菜等有利健康的食物,多運(yùn)動(dòng),注意勞逸結(jié)合。

2014-04-08
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