問題分析：你好，1、積極參加社會活動，擴(kuò)大人際交往范圍，增加生活情趣。2、保持樂觀、開朗、愉快的心境和精神狀態(tài)，多進(jìn)行智力活動，從而保持思維的敏捷。3、隨遇而安，解除不必要的顧慮與煩惱，保證勞逸結(jié)合和充分的睡眠。4、注意體重與營養(yǎng)，適當(dāng)減少食物攝入量，特別要注意減少高膽固醇、高飽和脂肪酸和高營養(yǎng)類食物的攝入。