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有了更年期綜合征后怎么自我調(diào)節(jié)？

已回復(fù)
性別：女 年齡：52歲

病情描述：

我是在最近一年的時候有了身體上和心理上的好多變化的，到現(xiàn)在我不但有了月經(jīng)不調(diào)的情況了，同時我還感覺到自己的脾氣也不好了，經(jīng)常會有空虛的感覺。后來，朋友說我有了更年期綜合征的情況了。

想得到什么幫助：

請問，有了更年期綜合征后怎么自我調(diào)節(jié)？

鐘紹濤
鐘紹濤 職稱：副主任醫(yī)師
廣州紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：你好，出現(xiàn)更年期綜合征以后，人體需要有一個自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。若癥狀比較明顯，如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)，可對癥用些鎮(zhèn)靜、安眠藥物治療。

2014-11-19
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有了更年期綜合征后怎么自我調(diào)節(jié)？
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