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有可以長高的辦法嗎

已回復(fù)
性別:女 年齡:19歲

病情描述:

本人今年19了,1米60的個頭,我一直閑自己矮,請問有還可以長高的辦法嗎,聽同學(xué)說壓腿可以長高,可以嗎?

陳文姬
陳文姬 職稱:副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:這個年紀(jì)身高發(fā)育的空間不是很大了,身高多是遺傳和營養(yǎng)有關(guān)系的,可以去做個骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運動,會增長的。指導(dǎo)意見:不要壓力太大,每天做跳躍運動,或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和質(zhì)量

2014-11-18
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