問題分析：可以多吃核桃哦核桃是很好的補(bǔ)腦的食品哦還有魚芝麻雞蛋香蕉菠蘿等都有助于提高記憶力的但是要想提高記憶力除了飲食上面的問題外還要注意合理用腦勞逸結(jié)合給自己心理暗示（比如暗示自己記憶力很好一定會記磚這些方面結(jié)合起來才能真正達(dá)到提高記憶力的作用哦

意見建議：核桃是很好的補(bǔ)腦的我首推哈還有勞逸結(jié)合可以在腦子高強(qiáng)度運(yùn)行后聽聽音樂是很好的喲還有就是如果你是屬于那種不怎么用腦的人的話平時就要注意多多的鍛煉自己的腦部給自己心理暗示