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失眠是什么造成的

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性別：女 年齡：35歲

病情描述：

我這幾天一直失眠，已經(jīng)好久了，總是睡不著，好像時(shí)差都顛倒過(guò)來(lái)了一樣。為什么會(huì)這樣子？要怎么緩解失眠？我真的很想好好睡覺(jué)。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

怎么才能好好睡覺(jué)

李偉明
李偉明 職稱：醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5603        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，失眠屬于神經(jīng)衰弱，多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的。

意見(jiàn)建議：建議，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.加強(qiáng)體育鍛煉。

2014-04-08
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