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怎么樣戒煙最有效

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性別：男 年齡：44歲

病情描述：

我的同事患上了胃癌，他以前經(jīng)常抽煙，我現(xiàn)在想要戒煙了，請(qǐng)問又沒有什么好的辦法能夠徹底戒煙？不要說什么下決心之類的，要具體做法。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

想要一次把煙戒掉

羅東陽
羅東陽 職稱：醫(yī)師
婦科內(nèi)分泌
向他提問已幫助用戶：2724        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，.戒煙從現(xiàn)在開始,完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法,通常3～4個(gè)月就可以成功.

意見建議：建議，煙癮來時(shí),要立即做深呼吸活動(dòng),或咀嚼無糖分的口香糖,避免用零食代替香煙,否則會(huì)引起血糖升高,身體過胖.

2014-04-08
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怎么樣戒煙最有效
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