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怎樣的早餐吃了最好?

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性別:女 年齡:36歲

病情描述:

我每天都要定時吃早飯的習(xí)慣,因此每天吃的早飯也是千奇百怪的,有時候吃飯 ,有時候會喝牛奶吃雞蛋吃面包,可是不知道怎樣吃才是最營養(yǎng)的。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

什么樣的早飯搭配是最好的?

陳飛燕
陳飛燕 職稱:醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶:3557        評價:0

問題分析:你好,早餐最好吃一些清淡的有營養(yǎng)的食物,比如雞蛋牛奶面條等等,沒有特定的搭配。

意見建議:建議早飯還可以吃蛋白質(zhì)含量豐富的東西,如雞蛋,還要有碳水化合物如面包、饅頭。

2014-04-08
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