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胃口不好喝多長(zhǎng)時(shí)間的小米粥才管用

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

自己的胃口不是特別的好,如果總是和大米粥或者八寶粥的話經(jīng)常會(huì)胃酸,所有這一段時(shí)間就總吃小米粥,那么喝多長(zhǎng)時(shí)間的小米粥胃才會(huì)好起來(lái)呢?

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喝多長(zhǎng)時(shí)間的小米粥胃才會(huì)好起來(lái)呢

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問(wèn)題分析及建議:很多人知道小米粥有營(yíng)養(yǎng),但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優(yōu)點(diǎn)。在你沒(méi)胃口、食欲差的時(shí)候,小米粥的作用不亞于開胃菜。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,而小米每100克含量達(dá)0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,產(chǎn)熱量比大米高許多。因此,對(duì)于老弱病人和產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),小米可以說(shuō)是最理想不過(guò)的滋補(bǔ)品。所以要長(zhǎng)期堅(jiān)持喝。{['suggestions']}

2013-11-06
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