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如何緩解頸椎疼痛

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

由于工作的原因,需要長時(shí)間的打字守著電腦,所以煩油價(jià)嚴(yán)重的頸椎病,有時(shí)候肩膀疼得受不了,真是受罪死了,該怎么辦吧呢,應(yīng)該如何來緩解頸椎疼痛呢?

想得到什么幫助:

如何緩解頸椎疼痛

張崢
張崢 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:3447        評價(jià):0

問題分析:你好,無論是上班族還是學(xué)生族都要記得不要在電腦前坐太久,甚至只維持一個姿勢。這樣很容易給頸椎造成傷害。工作或?qū)W習(xí)一段時(shí)間后要站起來運(yùn)動一會兒,

意見建議:建議:不要坐太久,睡覺的時(shí)候枕頭不要枕得太高。飲食要清淡,多吃補(bǔ)充鈣質(zhì)的東西,比如牛奶,蔬菜等。

2014-04-08
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