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我每天做腹肌撕裂者,就是練腹肌,但是冬天了,腎精以藏為主,我這么做會不會造成腎虛?

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病情描述:

我每天做腹肌撕裂者,就是練腹肌,但是冬天了,腎精以藏為主,我這么做會不會造成腎虛?

樸永壽
黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院 普通外科
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問題分析:您好,您的描述情況是在要注意鍛煉不要過頻或過度,要適當?shù)腻憻捑涂梢粤?。不然就會陽氣外泄?/p>

意見建議:這個一般是需要循序漸進的進行,但是鍛煉的幅度就應該是不到出汗就及時停止的。這個和夏季鍛煉不同。

2014-11-23
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