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失眠難入睡怎么辦?

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性別:男 年齡:63歲

病情描述:

朋友父親最近到了晚上就睡不著,特別痛苦,頭暈頭疼,感覺四肢無力,吃飯不香,白天沒精神,朋友非常著急,請問,失眠難入睡怎么辦?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

失眠難入睡怎么辦?

黃建
黃建 職稱:醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶:3435        評價:0

問題分析:你好,你的這種情況如果沒有其他器質性疾病,可能與精神情緒有關,如生活、工作壓力過大,有思想負擔,與人有矛盾等等。臨睡前可適當進行運動促進睡眠如快步走等。

意見建議:建議按時休息,注意平時放心心情,多加強運動鍛煉,同時注意晚飯適當少吃。

2014-04-08
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