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無法控制自己的思想,就是腦子里亂想

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

最近工作非常煩躁,壓力也大,每晚睡覺睡不著,頭痛得厲害,感覺自己無法控制自己的思想,腦子里在亂想,看什么都不順心,又非常的悲觀,連自殺的想法都有了,我該怎么辦呢?

想得到什么幫助:

我該怎么辦?

肖婷婷
肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶:5418        評價:0

問題分析:你好:我給你的個問題,你回答一下,那相信你就不會這樣描述自己的情況了。比如,你在想的時候,屋里起火了,你是繼續(xù)想,還是救火或逃命?那還能說無法停止它嗎?

意見建議:想得過多,是因為做的過少。如果有很多事情做,那怎么會有時間想那么多?如果做很多事情,那會很累,問題也會少,因為解決的差不多了,怎么會睡不好?所以,那就多做事吧。
人閑著,沒有其他事情吸引自己,那當然要亂想了。所以啊,如果自己樂于做事,積極做事,就不會這樣了。

2014-04-09
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無法控制自己的思想,就是腦子里亂想
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