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更年期綜合征在飲食上注意什么呢？

已回復(fù)
性別：男 年齡：65歲

病情描述：

公公最近不知道怎么了.最近一段時間.一個勁的嘮叨個不停.晚上還經(jīng)常不睡覺，后來我?guī)メt(yī)院醫(yī)生說是更年期綜合征，回家調(diào)養(yǎng)一段時間就好了，我想知道飲食，

想得到什么幫助：

更年期綜合癥的飲食?

李淑仙
李淑仙 職稱：主任醫(yī)師
山西省兒童醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：你好！蔬菜和粗糧，以補(bǔ)充多種維生素，滿足人體需要。除綠葉蔬菜外，還要吃紅色蔬菜，黃色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持營養(yǎng)全面均衡。建議平時多參加戶外活動，跟朋友同事經(jīng)常在一起聚聚會，在平時要注意不可以吃有刺激性的食物，這樣多病情有很好的好處。

2014-11-15
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更年期綜合征在飲食上注意什么呢？
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