問題分析： 您好，引起失眠的原因可能與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)。

意見建議：建議在在睡前聽一些輕音樂，可以放松心情，或用熱水泡腳緩解疲勞，還可以睡前喝一杯牛奶，也有助于進(jìn)入睡眠。睡覺時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。如果情況嚴(yán)重，建議在中醫(yī)專家的指導(dǎo)下通過中藥進(jìn)行調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量。希望對(duì)你所幫助，祝您早日康復(fù)！