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經(jīng)常吃干紅棗好嗎

已回復(fù)
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經(jīng)常吃干紅棗好嗎

夏文芳
夏文芳 職稱:主治醫(yī)師
德州市中醫(yī)院 放射科
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問(wèn)題分析:干棗含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種氨基酸及鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C、P、E等。

意見建議:干棗具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、滋心潤(rùn)肺、養(yǎng)血安神、悅顏色等功效,長(zhǎng)期食用補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵補(bǔ)血效果好,益壽延年。

2014-11-25
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