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難以入睡什么辦

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性別：男 年齡：45歲

病情描述：

我近兩年午休或晚間難以入眠,一躺到床上,腦子里就浮想聯(lián)篇,什么事情都有可能在腦子里出現(xiàn),不管新事舊事.最少要1個半小時以后才華入睡,感觸非常痛苦.

想得到什么幫助：

有什么辦法讓我能入睡

林鐵
林鐵 職稱：醫(yī)師
傳染科
向他提問已幫助用戶：2530        評價：0

問題分析：你好，你的午休夜間難以入睡，這種情況還是心理因素引起的原因比較多。

意見建議：還是需要依靠自己的心理減壓,不急不躁,注意合理健康的生活勞動方法。

2014-04-09
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