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12歲身高才1米46怎么長高

已回復(fù)
性別:女 年齡:12歲

病情描述:

我12歲了,我才1米46,達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)身高,怎么長高?

金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
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問題分析:你好考慮你經(jīng)常不規(guī)律飲食或過于偏食或經(jīng)常食用垃圾食品等原因?qū)е聽I養(yǎng)不良故出現(xiàn)生長比較緩慢。

意見建議:建議你必須增加營養(yǎng),飲食多樣化,不偏食,不吃垃圾食物,可以多喝牛奶,必須增加體育鍛煉,每天堅(jiān)持壓腿,運(yùn)動如游泳、跑步、單雙杠等。

2014-11-16
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
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問題分析:身高主要是由于遺傳所決定的,跟后天的營養(yǎng),運(yùn)動和休息也有一定的關(guān)系,目前您才12歲,還處于生長發(fā)育的高峰期,還有很大的長高空間的

意見建議:建議您要不能熬夜熬夜對健康影響是非常大,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,喝一些牛奶進(jìn)行補(bǔ)鈣,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有輔助長高作用的

2014-11-16
胡卓杰
胡卓杰 職稱:副主任醫(yī)師
寧波市婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2883        評價:0

問題分析:影響身高的因素是比較多的,如遺傳、飲食營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、一些疾病因素等,

意見建議:平時要注意保持良好的飲食習(xí)慣,堅(jiān)持鍛煉,這樣才有利于增高的。

2014-11-16
陳狄
陳狄 職稱:副主任醫(yī)師
積水潭醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2899        評價:0

問題分析:你好,你的情況是身高標(biāo)準(zhǔn)達(dá)不到,現(xiàn)在才12歲,應(yīng)該骨質(zhì)還沒閉合,還可以再增高的

意見建議:你先去醫(yī)院做個X線片,評定一下骨齡,觀察骨質(zhì)情況,然后再用生長激素治療

2014-11-16
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12歲身高才1米46怎么長高
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