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腰椎間盤突出酸痛

已回復
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

腰椎間盤突出 我是在校學生 常是坐在凳子上 有時常酸痛 直不起腰 想問在生活中應主意些什么才能緩解疼痛???

于炎冰
于炎冰 職稱:主任醫(yī)師
豐臺醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問題分析:避免久坐久站,避免變腰,臥硬板床,增加腰肌力量訓練。

意見建議:多做腰椎的旋轉(zhuǎn)訓練,多熱敷腰部的疼痛點。治療里面牽引為主要的。

2014-11-16
校宏兵
校宏兵 職稱:主任醫(yī)師
上海第十人民醫(yī)院 普通外科
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問題分析:你好根據(jù)你的描述,你的腰間盤突出可能跟你長時間的坐著有關系

意見建議:根據(jù)你的描述,建議你平時注意不宜長時間一個姿勢坐著,可適當鍛煉,牽引

2014-11-16
朱妍
朱妍 職稱:主任醫(yī)師
天津環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)外科
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問題分析:你才18歲就有腰椎間盤突出的癥狀,你應該問題不是很大吧,不過時常出現(xiàn)腰部酸痛現(xiàn)象,與你長時間坐著有極大的關系,最好平時不要長時間坐著或者站立,可以適當?shù)倪\動來緩解。

意見建議:要想緩解疼痛,最好是平時不要睡軟床,每天對腰部進行按摩,推拿,也可以貼膏藥,早上最好多扭腰鍛煉,這樣可以緩解疼痛,對腰椎間盤突出也有治療效果的。

2014-11-16
郭慶雷
郭慶雷 職稱:副主任醫(yī)師
文登中心醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:66        評價:0

問題分析:首先是避免長時間的久坐,這樣是可以加重腰椎病變的,還有注意坐姿的正確性,避免對腰肌勞損加重病變。在積極給予局部治療的同時,注意避免局部受涼,避免過度負重,如果病變持續(xù)發(fā)展,是需要臥床休息的。

意見建議:如果持續(xù)不適,需要及時入院就診,在醫(yī)生的指導下給予系統(tǒng)的治療。

2014-11-16
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