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心情總是很壓抑，怎么治療？

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性別：女 年齡：22歲

病情描述：

天天心情都很壓抑大概是17歲以后我認識了一個男朋友發(fā)生很多事情之后我?guī)缀跆幵谧蚤]狀態(tài)現(xiàn)在工作了總覺得和人相處特難覺得別人都不喜歡我我很老實但總覺得別人做事說話都針對我擠兌我。

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

我想緩解心里壓力，怎么做？

珊珊
珊珊 職稱：醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶：3892        評價：0

問題分析：您好，根據(jù)你的描述你應(yīng)該沒什么大問題，你應(yīng)該讓自己放松一下。

意見建議：建議您可以打球跑步，出一身汗，看書睡覺，充分休息，再不然去K歌發(fā)泄。

2014-04-09
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