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更年期綜合癥如何預防呢?

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性別:女 年齡:43歲

病情描述:

我聽說女性到了一定的年齡以后就會得更年期綜合征的,我好害怕自己得這個病啊,想問問看這個病平時有沒有什么預防措施呢?

曾經的治療情況:

沒有

想得到什么幫助:

更年期綜合癥如何預防呢?

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:4970        評價:0

問題分析:您好,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前后的一段時間,一般發(fā)生在45-55歲。

意見建議:建議要注意生活規(guī)律,勞逸結合,保證足夠睡眠,還應有合理飲食,適當體育鍛煉,防止過胖等.這些對于改善更年期綜合征也是必不可少的保健措施.

2014-04-09
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