更年期綜合征有啥食療介紹
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好、豆類和魚蝦類為主要蛋白質(zhì)來源。大豆中所含的大豆異黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、保護(hù)心血管、穩(wěn)定情緒許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進(jìn)膽固醇的排泄。
2014-11-23
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