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失眠，入睡慢，中間醒

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性別：女 年齡：28歲

病情描述：

女，28歲，一年前有過連續(xù)失眠經(jīng)歷，每天睡4、5個(gè)小時(shí)左右，最近幾天睡眠又不是很好，聯(lián)系三天每到凌晨2點(diǎn)就醒了，感覺就像之前沒 覺，而且入睡還很困難，不知道是不是心里作用。

想得到什么幫助：

我該做點(diǎn)什么讓情況緩解？謝謝

劉爽
劉爽 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：4782        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，引起失眠的原因有心事、思慮過度有關(guān)。

意見建議：建議在在睡前聽一些輕音樂，可以放松心情，或用熱水泡腳緩解疲勞。

2014-04-09
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失眠，入睡慢，中間醒
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