更年期綜合癥該怎么緩解呢？
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問題分析：您好，要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物。
意見建議：建議平時需要改善飲食和作息，同時注意保持心情的愉悅，可以出去參加一下戶外活動，集體活動，轉(zhuǎn)移注意力，鍛煉身體素質(zhì)，提高免疫力等等。
2014-04-09
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