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產(chǎn)后失眠抑郁焦慮

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性別:女 年齡:25歲

病情描述:

去年年底生完寶寶后,就經(jīng)常失眠,還伴有抑郁焦慮不安等情緒。只要睡眠好了的話,我就不抑郁焦慮了,身心就會(huì)很輕松,所以我的根應(yīng)該在失眠那。

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

有什么好的方法可以改善睡眠呢?

文莉
文莉 職稱:醫(yī)師
小兒消化科
向他提問已幫助用戶:5891        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,引起失眠的原因可能與白天過度勞累、有心事、思慮過度有關(guān)。

意見建議:建議在在睡前聽一些輕音樂,可以放松心情,或用熱水泡腳緩解疲勞,還可以睡前喝一杯牛奶,也有助于進(jìn)入睡眠。

2014-04-09
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產(chǎn)后失眠抑郁焦慮
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