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失眠如何徹底治療

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性別:男 年齡:45歲

病情描述:

恐慌導致的失眠。已經(jīng)失眠3個多月。病人每天腦子控制不住的胡思亂想,焦慮,抑郁,氣短,白天也沒有睡意。食欲也沒胃口。

想得到什么幫助:

怎么能徹底治療睡眠?

陳飛燕
陳飛燕 職稱:醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶:3557        評價:0

問題分析:你好,神經(jīng)衰弱,工作或者生活壓力大都會導致失眠。

意見建議:建議你平時可以多做點運動,一些休閑項目,減輕壓力,睡前避免飲用咖啡、濃茶,規(guī)律飲食可以幫助改善睡眠,祝早日康復!

2014-04-09
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