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失眠,嚴(yán)重睡眠障礙

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性別:男 年齡:38歲

病情描述:

失眠,睡著也是做夢(mèng)。白天沒(méi)精神,瞌睡,總想往床上躺,但還是睡不著,晚上也睡不了幾個(gè)小時(shí)就醒來(lái),醒來(lái)后又難以入睡了。

想得到什么幫助:

改善睡眠質(zhì)量,睡個(gè)好覺(jué),謝謝!

羅娜
羅娜 職稱(chēng):醫(yī)師
婦科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):5959        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,引起失眠的原因可能與白天過(guò)度勞累、工作或者生活壓力大會(huì)導(dǎo)致失眠思慮過(guò)度有關(guān)。

意見(jiàn)建議:建議注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情希望對(duì)你有幫助。

2014-04-09
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失眠,嚴(yán)重睡眠障礙
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