失眠,嚴(yán)重睡眠障礙
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問(wèn)題分析:您好,引起失眠的原因可能與白天過(guò)度勞累、工作或者生活壓力大會(huì)導(dǎo)致失眠思慮過(guò)度有關(guān)。
意見(jiàn)建議:建議注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情希望對(duì)你有幫助。
2014-04-09
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