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失眠多年整晚不能入睡

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性別：男 年齡：40歲

病情描述：

失眠十多年整夜不能睡，到今。因在工廠長期上，晚班，起病?，F(xiàn)在腰疼，背疼。一天大便兩次，不成形。肌肉有時(shí)震跳。心情不好，煩燥，胸口有氣的感覺，高興不起來，沒有睡意。

想得到什么幫助：

希望能減輕痛苦，能不能自己調(diào)理治療呢？

劉福康
介入治療科
向他提問已幫助用戶：3157        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，引起失眠的原因可能與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)。

意見建議：建議你平時(shí)可以多做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，減輕壓力也可以改善睡眠，還要注意飲食，宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果。希望對(duì)你有所幫助。

2014-04-09
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失眠多年整晚不能入睡
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