失眠,淺睡,多夢,偶爾
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問題分析: 你好;引起失眠的原因主要有工作壓力,身體疾病,突遇變故等各種原因都會造成失眠。
意見建議:建議睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、酒、茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物。希望對你有幫助。
2014-04-09
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